內感受至少包含幾種不同面向。內感受準確度（accuracy）通常指在特定任務中辨識身體訊號的表現；內感受敏感度／感受傾向（sensibility）常指個人自陳平常多常或多強烈注意身體；內感受覺察（awareness）則關乎個人對自己辨識表現與信心關係的後設覺察。不同作者與量表對術語使用並非完全一致，因此每次引用都應交代操作定義。
三者可能彼此相關，也可能不相關。覺察很多，不代表判斷準確；任務準確，也不代表能在生活中以友善、非恐懼的方式理解身體。知道心跳不等於能準確感知心跳 與 內感受準確度的測量工具仍有信效度難題 是關鍵證據。
思與行
- 寫筆記時避免用「內感受變好」作為含糊結論，改寫成具體面向。
- 設計自我觀察時，分開記錄注意程度、信心與可驗證的生理資訊。