Mehling 等人提出多面向內感受覺察量表（MAIA），目的不是只測一個「身體感覺強不強」的總分，而是評估多種身體覺察面向，例如注意身體感覺、是否分心或擔憂、調節注意、情緒覺察、自我調節、傾聽身體與身體信任。這項工具讓身體覺察研究能從單一心跳任務走向較貼近日常生活的自陳經驗。
MAIA 是自陳量表，測得的是個人對自己身體覺察方式的報告，不等同於心跳、呼吸或腸胃訊號的客觀偵測能力。跨語言使用也需檢查翻譯與心理計量特性。
思與行
- 以量表構面作為自我反思提示，而非評分自己修行或身體能力的排名。
- 閱讀 台灣中文版 MAIA 研究讓內感受量表能進入華語情境 與 中文版 MAIA-2 的心理計量研究仍需結合文化脈絡解讀，比較翻譯適配的工作。
參考
- 文獻來源：Mehling et al. (2012), The Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA), PLOS ONE. DOI / 開放全文
- 概念脈絡：內感受覺察、內感受敏感度。
- 延伸閱讀：內感受準確度、敏感度與覺察不能互相替代。