證據經驗與安全界線

Dhamma.org 的研究材料橫跨官方方案報告、心理生理前後測、訪談、民族誌與概念評論。不同方法回答不同問題：前後測可描述短期變化，民族誌可理解經驗如何被詮釋，量表評論可檢查構念是否被正確操作化。任何單一方法都不足以完整說明課程的所有影響。

graph TD
    A[研究問題] --> B[心理與生理結果]
    A --> C[經驗與詮釋]
    A --> D[制度與治理]
    B --> E[量表與HRV]
    C --> F[訪談與民族誌]
    D --> G[政策文件與服務觀察]
    E --> H[方法限制與因果推論]
    F --> H
    G --> I[研究倫理與權力分析]
    H --> J[審慎結論]
    I --> J

概念入口：term/心率變異度、term/因果推論、term/研究證據層級、term/研究倫理、term/密集禪修的不良經驗、term/監所內觀課程。

文獻與分析：data/澳洲十日課程研究觀察到心理福祉改善但樣本僅36人、data/Tihar監獄1994年研究呈現初步正向變化與重要方法限制、data/覺察與平等心的現有量表未必能完整捕捉葛印卡傳統的操作定義、data/Dhamma.org明確提醒密集課程不能取代精神醫療、note/十日課程的前後測不能單獨證明課程造成所有變化、note/監獄內觀研究支持後續研究但不足以直接證明因果。

延伸問題：idea/建立平等心的多方法測量而不把它縮減成單一分數、idea/為密集退修建立課前課後的支持與風險辨識流程、idea/以監獄課程研究檢視修行如何與制度性權力相遇。