Krygier 等人 2013 年發表的初步研究，招募 36 位參與者，在澳洲新南威爾斯 Blackheath 的 Goenka 傳承十日課程前後，測量心率變異度（HRV）、冥想任務與心理福祉指標。研究摘要指出，多數正向心理健康與幸福感指標在課程後改善，憂鬱、壓力與負向情緒指標下降；焦慮量表則沒有顯著改變。研究定位本身即為 preliminary investigation（初步調查）。
這是一個將主觀量表與生理指標並置的案例，但 36 人的小樣本、課程前後比較、沒有隨機分派的主動對照，以及退修報名者的自我選擇，都限制了因果推論。HRV 亦不是「平等心」或解脫的直接生物標記。此研究適合提出可檢驗假說，不適合被宣傳成十日課程對所有人的保證效果。
思與行
- 建立「心理量表、心率變異度、主觀經驗、日常功能」四類結果指標，避免以單一指標替代整體改變。
- 對照課程前後、數週後與數月後的資料，觀察效果是否持續，以及誰較可能受益或出現不適。