尊重他人的感受與需要，不代表必須答應每個請求；理解對方的痛苦，也不代表可以接受傷害。界線是對自己能做、不能做、願意承擔或需要保護的清楚說明。當同理沒有界線，容易滑向自我犧牲；當界線沒有同理，則可能變成不必要的羞辱或報復。
NVC 的非強制精神要求我們區分影響與控制。可以清楚說明行為的影響、自己的需要與可採取的行動，同時保留對方作出選擇的空間。遇到暴力與高風險情境，界線可能包括離開現場、求助或啟動正式程序。
思與行
- 練習一句不帶羞辱的拒絕：「我願意討論，但我不會在被辱罵時繼續談；我們可以在安全時再約時間。」
- 每次設界線時，分辨自己是在保護安全，還是在懲罰對方。