請求與要求的差異，不只在句尾有沒有問號，而在對方拒絕時會發生什麼。如果拒絕會招來羞辱、冷暴力、報復或關係威脅，這個請求就可能仍然是要求。真正的請求允許對方表達限制、提出替代方案，也讓提出者保留選擇其他策略的權利。
思與行
- 提出請求前，先問自己：「對方說不，我是否仍會尊重他？」
- 聽到拒絕時，先理解限制與需要，再評估其他策略，而不是用罪惡感逼迫讓步。
請求與要求的差異，不只在句尾有沒有問號，而在對方拒絕時會發生什麼。如果拒絕會招來羞辱、冷暴力、報復或關係威脅，這個請求就可能仍然是要求。真正的請求允許對方表達限制、提出替代方案，也讓提出者保留選擇其他策略的權利。