同理傾聽的目的，是盡可能理解對方如何經驗當下，而不是立刻安慰、辯解、分析、解決或說服。可以透過暫時性的猜測確認：「你是不是覺得被忽略，因為你很在乎參與感？」但猜測必須保持可修正，不能把自己的詮釋硬套在對方身上。
同理不等於同意對方的看法、接受不當行為或放棄界線。它是理解關係的一種方式；理解之後，仍可拒絕、追究責任或尋求第三方介入。同理與界線可以同時存在。
思與行
- 在給建議前，先詢問對方是否想被聽見、一起思考，或需要實際協助。
- 用「我猜……對嗎？」取代「你其實就是……」。
同理傾聽的目的，是盡可能理解對方如何經驗當下，而不是立刻安慰、辯解、分析、解決或說服。可以透過暫時性的猜測確認：「你是不是覺得被忽略，因為你很在乎參與感？」但猜測必須保持可修正，不能把自己的詮釋硬套在對方身上。
同理不等於同意對方的看法、接受不當行為或放棄界線。它是理解關係的一種方式；理解之後，仍可拒絕、追究責任或尋求第三方介入。同理與界線可以同時存在。