後設認知校準（calibration）關心信心水準與實際正確率是否相稱。例如，若一個人對十題都給出約八成信心，長期而言是否約有八題正確？校準反映整體信心水準的偏高或偏低；辨別力／解析度（resolution）則關心信心能否區分自己答對與答錯的項目。兩者不相同：一個人可能整體過度自信，卻仍能相對準確地辨認哪些題目較可能答錯。
實際練習可將每次判斷記錄為信心與結果的配對，而非只記得成功案例。這延伸自學習中的信心判斷會依賴提示線索而非完整知識與信心研究把自我模型與不確定性連接起來。
思與行
- 選一個正在進行的真實任務，在開始前寫下預期、過程中記錄不確定處，完成後用可觀察的結果校正原先判斷。
- 不把「反思」變成自責；把每次發現轉成下一次可測試的策略調整。