酒精飲料之間的風味、濃度與飲用情境不同,但它們都可能含有乙醇。就酒精相關癌症而言,主要需要衡量的是攝取了多少純乙醇,而不是酒品是否被包裝成「天然」「高級」或「有益心臟」。現有證據的主體指向乙醇及其代謝產物,而不是某一種酒的品牌或顏色。

「紅酒含多酚」之類的單一成分論述,不能推翻酒精本身的致癌證據;人體研究對不同酒類的致癌差異證據有限,主流證據仍認為乙醇是重要的活性暴露。降低飲酒量或不飲酒,才是減少酒精致癌暴露的方向。

思與行

  • 媒體識讀時,檢查健康宣稱是否把酒類中的某個成分抽離,忽略乙醇總量。
  • 用相同純酒精克數比較啤酒、葡萄酒與烈酒,避免酒杯大小造成錯覺。

參考