「NVC 有效」是一個過度寬泛的說法。研究可能測量同理心、自我慈悲、溝通能力、憤怒、攻擊行為、壓力或人際關係，而不同結果的證據品質不相同。2026 年系統性回顧納入 31 項量化研究，發現受控研究對同理與溝通能力的證據確定性為中等，但對憤怒與攻擊的證據很低；多數研究缺少充分控制或隨機分派，且大量使用自陳測量。
南韓護理學生研究顯示同理與人際關係分數改善，但壓力與韌性並未顯著改善。這類差異不應被忽略。方法可以對部分目標有用，而不代表它能處理所有問題。
思與行
- 在介紹研究前，先說明研究對象、樣本、介入時間、對照條件與測量結果。
- 把「自我感覺更有同理」與「互動行為真的改變」視為不同問題。