Van Vugt、Jean 與 de la Sablonnière 的系統性回顧，檢視 31 項測試 NVC 訓練介入的量化研究。作者依結果變項與研究設計分別評估證據確定性：受控介入研究對同理心與溝通能力的證據為中等，對自我慈悲為低，對表達憤怒與攻擊為極低；前後測研究的確定性也呈現低至中等不等。多數研究缺乏充分控制條件或隨機分派，研究常使用自陳量表，且集中於監獄、醫院等特定場域，因此不宜將結果無條件推廣到所有關係或社會情境。
這篇回顧提供本書重要的證據校準：NVC 可能對同理與溝通能力有幫助，但「可能有效」不等於「對所有人、所有情境都有效」。文章頁面標示 2026 年第 17 卷，並註明最終排版版本尚待出版；閱讀時應保留此出版狀態資訊。
思與行
- 分享 NVC 效果時，明確說出研究測量的是同理、自我慈悲、憤怒或溝通能力中的哪一項。
- 未來社群練習可同時收集自陳、觀察者評分與具體互動紀錄，不把單一問卷分數當作完整成效。