Marshall B. Rosenberg 的《Nonviolent Communication: A Language of Life》是 NVC 的主要入門原典。書中以觀察、感受、需要、請求四個要素，幫助說話者辨識具體事件、內在感受、在乎的需要，以及可被回應的行動請求。Rosenberg 同時強調自我連結、誠實表達、同理傾聽，以及不以恐懼、羞愧、罪惡感或獎賞操控他人。四要素是練習路徑，不是必須逐字套用的話術。
本書可視為方法的第一手來源，但它主要透過故事、示範與練習傳達理念，不能單獨視為 NVC 有效性的實證證明。
思與行
- 閱讀原典時，把「觀察／感受／需要／請求」視為覺察提示，而不是一套要求別人配合的標準句型。
- 比較原典與 NVC訓練的實證效果應以結果類型與研究品質分別判讀，區分理念主張、實務經驗與研究結論。