Andersson 等人的系統性回顧與統合分析於 2025 年發表，納入截至 2024 年 5 月的成人精神疾患隨機對照試驗，分析 Wells 的後設認知治療（MCT）與 Moritz 的後設認知訓練（MCTraining）。作者報告兩類介入在多種比較條件下呈現正向效果，同時指出不少研究缺乏盲法、治療忠實度、預先註冊等品質資訊。臨床介入的成效不能直接外推為一般人的自助處方。
思與行
- 讀這份材料時，先區分作者直接測量到的現象、作者提出的解釋，以及可以延伸的哲學主張。
- 把一個可檢驗的問題轉成日常練習：預先記錄判斷、事後比對表現，並觀察何時需要更換策略。
參考
- Andersson et al. (2025), “Efficacy of metacognitive interventions for psychiatric disorders: a systematic review and meta-analysis”.
- PubMed record
本條目與後設認知治療處理人如何回應念頭而非只處理念頭內容、去中心化讓人把心理事件與客觀事實分開、後設覺察與後設認知有重疊但不完全相同互相參照；請把原始研究的樣本、任務與限制一起保留，不把單一結果擴大成普遍定律。