Dunne、Thompson 與 Schooler 於 2019 年提出，正念練習所涉及的 meta-awareness 不一定是間歇出現、以語句表達的「我正在注意呼吸」判斷，也可能是一種持續、非命題式的覺察。這種覺察與去中心化、把念頭辨識為心理事件而非事實本身有關。此理論討論與佛教心智訓練有對話關係，但不應將現代心理學的操作定義直接等同於所有佛教傳統中的觀念。
思與行
- 讀這份材料時，先區分作者直接測量到的現象、作者提出的解釋，以及可以延伸的哲學主張。
- 把一個可檢驗的問題轉成日常練習：預先記錄判斷、事後比對表現，並觀察何時需要更換策略。
參考
- Dunne, Thompson & Schooler (2019), “Mindful meta-awareness: sustained and non-propositional”.
- PubMed record
本條目與正念中的後設覺察能讓念頭被看見而不必被相信、去中心化讓人把心理事件與客觀事實分開、後設覺察與後設認知有重疊但不完全相同互相參照；請把原始研究的樣本、任務與限制一起保留，不把單一結果擴大成普遍定律。