對坦尚尼亞 Hadza 成年人的研究結合 GPS、活動資料與雙重標記水法，發現控制去脂體重後，日常活動量或工作負荷與總每日能量消耗並沒有簡單的正相關。研究者提出，身體可能透過調整其他生理能量支出，補償長期活動的增加。這不表示活動無益，而是提醒我們不要將活動量、卡路里消耗與健康效益視為同一指標。
思與行
- 把活動健康效益與熱量消耗分開衡量；不要只用手環估算熱量判斷運動價值。
- 城市健康設計可優先增加低門檻、可持續、令人愉快的移動，而非只追求消耗數字。
對坦尚尼亞 Hadza 成年人的研究結合 GPS、活動資料與雙重標記水法，發現控制去脂體重後，日常活動量或工作負荷與總每日能量消耗並沒有簡單的正相關。研究者提出，身體可能透過調整其他生理能量支出，補償長期活動的增加。這不表示活動無益，而是提醒我們不要將活動量、卡路里消耗與健康效益視為同一指標。