十日課程研究可能觀察到正向心理指標或生理指標變化，但前後測本身無法排除自我選擇、期待效應、休息環境、飲食作息改變、團體支持與自然時間變化。澳洲 36 人研究與 Tihar 監獄早期研究都提供值得注意的初步結果，也都面臨樣本、控制、追蹤與測量限制。
更好的證據需要回答：誰參加、誰退出、比較組是什麼、改變持續多久、哪些結果由哪個機制產生、是否對不同人群有不同影響。心理福祉改善也不能直接證明解脫、智慧或平等心已經增長；反過來，無法用某一個量表衡量也不代表經驗沒有價值。
思與行
- 將研究結論標示為相關、前後變化、關聯或因果，不使用含糊的「研究證實」四字。
- 閱讀每項研究時同時記下樣本、對照、追蹤與利益關係。