快樂通常指當下或近期的正向情緒經驗；生活滿意是個人對整體生活作出的認知評價；知足則可進一步指向對需要、欲望與生活關係的肯定性理解。三者會互相影響，卻不是同一件事：一個人可能今天不快樂但仍認為人生方向值得，也可能生活滿意度高卻持續追逐更多外在成就。
Diener 的 SWLS 僅測量生活整體評價，不測量正向情緒；McKenzie 則主張知足與幸福應在社會學上區分。生活滿意度量表測量整體評價而非當下快樂與幸福與知足是兩種不同的好生活經驗提供了研究依據。
思與行
- 每週分別記錄「當下感受」「整體生活評價」「我是否知道何者已足」，不要用一題代替三者。
- 遇到低落時，不急著推翻整體生活；遇到愉快時，也不急著判定生活已經符合自己的價值。