身心取向練習（somatic practices）透過注意力、感覺、呼吸、骨骼排列與動作探索，協助參與者建立身體覺察。CI 教學可能結合 Body-Mind Centering、小舞、地面移動或其他身體教育方法，讓高強度互動之前先有感知與選擇的基礎。
這些方法有助於設計課程，但不能自動等同醫療或心理治療，也不能保證學員不受傷。教師應辨認自己的專業範圍，並提供替代參與方式與清楚的同意機制。
延伸思考與行動
- 每次工作坊選一個身體覺察焦點即可，避免把過多身心術語堆疊成新的標準。
- 清楚說明練習的目的、可能感受與退出選項，不承諾療效。