四梵住由慈、悲、喜、捨四種面向組成，但它們不宜被理解成四種互不相關、輪流出現的情緒。慈願眾生得樂，悲願眾生離苦，喜對他人的安樂與成就生歡喜，捨則讓前三者不被親疏、控制欲與結果執著扭曲。四者共同形成廣大而不偏私的心行。
如果只有慈而沒有捨，善意可能變成過度介入；只有悲而沒有喜，修行者可能只看見痛苦；只有喜而沒有悲，容易忽略不幸者；只有捨而沒有慈悲喜，則可能退化成不關心。四梵住的力量在互相校正，而非單項最大化。
思與行
- 每次遇到具體事件，問自己：這裡需要祝願、減苦、欣賞，還是放下控制？四種心態可能同時需要。
- 讀經典時把四梵住的共同公式與個別差異並列閱讀。
參考
- 經典結構：早期經典以四方周遍呈現四梵住的無量性。
- 現代整合：《無邊之心》把四梵住視為修行道路而不只是好感受。
- 概念：慈、悲、喜、捨。
本書導讀：Brahmavihara。