在志願服務、共餐或合作專案中,練習不把個人價值綁定在稱讚、成果或回報上;同時仍要觀察行動是否真正有益、是否造成負擔、是否需要修正。如此可把「不執著」理解為減少自我中心,而不是把責任推給命運。

思與行

  • 行動前寫下服務對象的需要與自己的動機。
  • 行動後收集回饋、檢查結果,若造成傷害便調整方式。
  • 練習接受成果不完全由自己控制,但不放棄能做的改善。

參考