赤腳跑步指跑步時不穿鞋，身體需重新面對地面衝擊、速度、步幅和組織負荷；不能與穿著極簡鞋跑步視為同一條件。 與此概念相連：極簡鞋、步態、社群賽跑、落地方式、負荷率、赤腳、適應期。 概念地圖：足部生物力學與健康證據、赤腳實踐與安全。 101