AI 使用者常在流暢回答出現時迅速接受，忽略自身不確定、情緒與情境。可以設計一個簡單的停—看—問流程：先停下自動採納，再看來源、假設與限制，最後問這項輸出是否符合當前目的、是否影響他人、是否需要第二來源。這不是把禪修或內觀當成技術安全證明，而是把覺察與不急於反應轉化為使用者教育方法。
思與行
- 行動：每次使用 AI 做重要決策前，停十秒並檢查一個來源、一個假設與一個可能受影響者。
- 行動：設計簡短的 AI 素養練習，讓使用者辨認自信語氣、證據品質與自己的依賴傾向。
- 延伸：研究正念、認知偏誤與自動化偏誤之間的關係，但避免宣稱單靠正念就能解決系統性問題。