內感受（interoception）指感知身體內部狀態的過程，例如心跳、呼吸、飢餓、體溫與內臟訊號。它可能參與情緒、動機及生理調節，但不同研究對內感受準確度、注意、敏感度與主觀覺察的定義不盡相同。主動推論將內感受放入生成模型，說明身體需求如何影響預測與行動；這是值得檢驗的理論連結，而不是把所有身體經驗化約成一個單一機制。
思與行
- 記錄身體感受時，同時記下情境、情緒標籤與可觀察的生理指標。
- 不把感覺強烈等同於感覺準確。
內感受（interoception）指感知身體內部狀態的過程，例如心跳、呼吸、飢餓、體溫與內臟訊號。它可能參與情緒、動機及生理調節，但不同研究對內感受準確度、注意、敏感度與主觀覺察的定義不盡相同。主動推論將內感受放入生成模型，說明身體需求如何影響預測與行動；這是值得檢驗的理論連結，而不是把所有身體經驗化約成一個單一機制。