異穩態（allostasis）指生物體透過預測與調節，在環境變動前後維持可運作的生理狀態。與只在偏離設定點後才修正的簡化恆定論不同，異穩態強調預測性調節、情境依賴與跨系統協調。主動推論常以身體需求及預期感覺結果說明調節行為，但實際生理系統具有多層機制，不能直接以單一自由能量化取代。
思與行
- 觀察睡眠、飲食、活動與環境變化如何互相影響。
- 比較「出現偏差後修復」與「預先調整」兩種調節方式。
異穩態（allostasis）指生物體透過預測與調節，在環境變動前後維持可運作的生理狀態。與只在偏離設定點後才修正的簡化恆定論不同，異穩態強調預測性調節、情境依賴與跨系統協調。主動推論常以身體需求及預期感覺結果說明調節行為，但實際生理系統具有多層機制，不能直接以單一自由能量化取代。