共同準備食物、分配資源或提供服務時,正知可以同時關照行動目的、方法適切性、團體共同的工作所緣,以及每個人與環境的條件。這讓修習不只在個人身體經驗中展開,也延伸到互賴、分工與照顧關係。

思與行

  • 在一次共食活動前,明確說明目的與參與者需求;活動中覺察食材、時間、分工及他人狀態;活動後檢查浪費與關係影響。
  • 觀察「做好事情」是否可能因急於效率而忽略人的感受與限制。
  • 把服務視為練習,不把正知變成要求他人必須服從某種覺察標準。

參考