重複看過材料會讓資訊處理變得流暢，產生「我懂了」的熟悉感；但熟悉並不保證能在沒有提示時提取、解釋或遷移知識。學習者若只在材料仍然呈現在眼前時判斷理解程度，容易高估自己的掌握。
可用闔上書本的自由回想、隔日測驗與自行舉例，檢查熟悉感是否對應實際知識。此命題連結後設認知經驗是理解過程中的即時訊號、信心是對知識狀態的推論而不是知識本身與提取練習比反覆重讀更能暴露知識缺口。
思與行
- 在下次學習中，先記錄自己對理解程度的預測，再以不看材料的回想或延宕測驗檢查。
- 把預測錯誤視為修正線索，而不是能力標籤。
重複看過材料會讓資訊處理變得流暢，產生「我懂了」的熟悉感；但熟悉並不保證能在沒有提示時提取、解釋或遷移知識。學習者若只在材料仍然呈現在眼前時判斷理解程度，容易高估自己的掌握。
可用闔上書本的自由回想、隔日測驗與自行舉例，檢查熟悉感是否對應實際知識。此命題連結後設認知經驗是理解過程中的即時訊號、信心是對知識狀態的推論而不是知識本身與提取練習比反覆重讀更能暴露知識缺口。