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異穩態負荷(Allostatic load)

異穩態負荷(Allostatic load)

2026年11月11日閱讀時間約 1 分鐘

身體為長期或反覆適應挑戰所承受的累積性生理成本;常用於研究慢性壓力與健康風險。

相關概念:異穩態(Allostasis)、壓力(Stress)、恢復(Recovery)

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本書入口:Homeostasis。


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  • Homeostasis
  • 把失衡視為系統訊號而不是個人道德失敗
  • 壓力社會支持與恢復的概念地圖
  • 異穩態預測與身體感受的概念地圖
  • 壓力反應短期有適應價值但長期可能累積成本
  • 異穩態描述生命透過改變來維持穩定
  • 壓力(Stress)
  • 恢復(Recovery)
  • 異穩態(Allostasis)

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