生物不只靠內部器官自動調節，也會透過移動、飲水、覓食、遮蔭、穿衣、尋求協助等行為改變內外條件。行為不是恆定完成後的附加結果，而可能是維持內部環境的重要效應器。 思與行 盤點環境設計如何讓健康行為更容易發生。 不要把所有調節責任都放在個體意志上；環境可用性會塑造行為。 參考 Cannon以身體的智慧整理多系統如何維持生命條件 水分恆定由腦腎軸協調滲透壓感測荷爾蒙與口渴 前饋控制（Feedforward control） 效應器（Effector） 本書入口：Homeostasis。