CI 的小舞、觸覺聆聽與重量感知，和內觀練習都可能培養對當下身體經驗的覺察；但兩者的練習目的、注意力組織、社群規範與倫理情境並不相同。CI 強調移動中與他人的共同生成，內觀則有其特定的觀察方法與修行脈絡。
比較的價值在於看見不同身體實踐如何訓練注意力，而不是將 CI 說成佛教修行，或把內觀的概念直接套用到舞伴身上。舞蹈中的覺察仍須與同意、技術與安全制度並行。
延伸思考與行動
- 分別記錄靜坐、行走與 CI 中注意力的對象、變化速度與人際互動程度。
- 嘗試在舞蹈後以不評價的方式回顧身體感受，但不將個人修行經驗要求於夥伴。