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此資料夾下有 6 條筆記。

  • 2026年11月14日

    以捨心設計可持續的助人節奏

    • 2026年11月14日

      在讀書會中以四梵住建立不同意見的對話規則

      • 2026年11月14日

        把四梵住帶入公共生活但不取代制度改革

        • 2026年11月14日

          把四梵住變成每天可觀察的身口意練習

          • 2026年11月14日

            用隨喜練習對抗社群媒體中的比較心

            • 2026年11月14日

              設計一份區分慈悲喜捨的練習日誌


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