Korchi 等人於 2019 年進行一項長者試驗性研究，將機構中的長者分成不運動控制組，以及穿鞋或赤腳進行多模式運動的組別。結果顯示，運動本身有益，而赤腳運動組在平衡與足底皮膚敏感度上的改善幅度較大；步態指標則沒有明顯額外變化。作者認為赤腳可以作為跌倒預防運動的可能輔助方式。由於這是試驗性研究，樣本規模與場域有限，不能直接推廣成所有長者都應赤腳運動的建議；個人疾病、感覺障礙與場地安全仍須考量。
思與行
- 將赤腳運動視為一種可能增加感覺輸入的運動設計，而不是把赤腳當作唯一或必要條件。
- 在長者活動中，先評估足部感覺、皮膚完整性、平衡能力與地面安全，再決定是否適合赤腳。