錨定與調整說認為，判斷者先從可得的初始值出發，再逐步調整；當調整過早停止或幅度不足時，最終估計便停留在錨點附近。這個模型直觀地說明了自我生成估計時，為何人可能從初始猜測慢慢移動卻沒有走得夠遠。
然而，實驗者提供的錨點、自我生成的錨點與有資訊價值的報價，可能涉及不同心理歷程。調整不足不應被當作所有錨定任務的單一機制；研究者也提出選擇性可及性、數字啟動、尺度扭曲等解釋。
思與行
- 估值時記下起始估計與每一步調整的依據，檢查停止規則是否只是「已經差不多」。
- 當錨點不是自己生成時，別自動假設自己正在從它調整；應考慮其他機制。
參考
- 機制起點：判斷中的不確定性會促使人們依賴初始數字。
- 後續理論與複現：錨定效應研究已累積多種機制但尚無單一總理論；選擇性可及性理論的關鍵測試未能穩定複現。