知足不是否定需要或停止改善生活，而是辨認何時「足夠」已經出現，不再把安全感完全建立在持續累積更多物品、成就或控制力之上。面對無常，知足能協助人把注意力從無限擴張轉向當下可照顧的關係、身心與共同生活。
這個觀點可與《西藏生死書》的無常反思對讀：生命有限，時間與注意力同樣有限。知足不是消極，而是以清楚的價值排序減少不必要的追逐。它與無常、慈悲及生命修持讓死亡準備不必等到臨終才開始相連。
思與行
- 每月盤點一項可以停止購買、比較或追逐的事，把時間轉向關係與服務。
- 練習辨認「我需要」與「我被期待想要」之間的差異。
- 不把知足變成要求他人忍受匱乏的道德說教。