可以在健康時先寫下自己對臨終照護的偏好：希望如何處理疼痛與清醒程度、誰可以參與決策、是否需要特定宗教儀式、希望在何處接受照護，以及哪些事情比單純延長生命更重要。這份文字不是要預測未來，而是讓重要的人有機會理解自己的價值，減少危機時的猜測。
這個行動呼應善終品質不能只用延長生命衡量，也將生命修持讓死亡準備不必等到臨終才開始延伸到關係與制度層面。正式醫療文件仍應依所在地法規及醫療程序辦理，個人筆記不能取代法定文件。
思與行
- 寫一頁「我在乎什麼」，再找一位信任的人討論。
- 每年或生活情況改變時更新內容。
- 若有需要，向合格醫療專業人員詢問預立醫療照護諮商與相關法定程序。