為每件新物品設置需要與等待的門檻

建立一個不依賴羞愧或禁令的購物緩衝流程：每件非必要新物品先寫下它要解決的問題、是否可借用或修理、需要使用多久，以及它會帶來哪些維護成本。透過等待期讓衝動與真正需求分開，也讓「不買」成為有意識的選擇。

思與行

• 將非急迫購買延後七天；高價物品延後三十天，期間優先借用或試用。
• 購入後三個月回顧使用頻率與滿意度，記錄哪些需求其實可由共享服務滿足。
• 不將必要的醫療、輔具、安全設備或基本生活用品納入不合理限制。

參考

• 研究脈絡：物質主義、充足性、簡單生活的核心是重排人生目的而不是清空物品。
• 延伸：贈物與共享能把閒置物品轉化為鄰里互助、為每件新物品設置需要與等待的門檻。

全書導讀：Simple_living。