澳洲研究團隊以健康成人進行隨機試驗,比較口語指導與結合即時超音波視覺回饋的多裂肌等長收縮訓練。受試者在訓練後都能改善招募能力,而有視覺超音波回饋者改善程度較大。後續研究亦指出,回饋頻率與安排方式會影響學習保留。

健康受試者的動作學習結果不能直接等同腰痛患者的臨床效益,但它提供了「看見肌肉如何動」可能促進身體覺察與技能學習的實驗線索。

思與行

  • 思考生物回饋是暫時的學習支架,還是使用者依賴的外部提示。
  • 練習設計可逐步降低回饋頻率,觀察無提示時的保留能力。

參考