2025 年《Scientific Reports》發表一項在奈及利亞進行、共 90 人的三組隨機試驗，比較腰椎穩定運動加即時超音波影像回饋、單純穩定運動與最低介入。研究報告指出，兩種運動方案均改善多裂肌橫截面積、疼痛、失能與生活品質；加入超音波回饋的組別，在多裂肌橫截面積方面改善較大。
這項研究補足了過去以小型試驗或健康受試者為主的證據，但介入時間為八週、追蹤至二十週，仍不足以回答長期維持效果與更廣泛族群的適用性。
思與行
- 將研究視為特定族群與介入條件下的結果，不要把研究方案直接變成自我診斷或處方。
- 比較回饋是否提高學習品質，以及是否在移除回饋後仍能保留能力。
參考
- Sarafadeen 等人，〈Lumbar stabilization exercise with and without real-time ultrasound imaging biofeedback in chronic low back pain patients: a randomized controlled trial〉，Scientific Reports，2025。 全文｜PMC
- 關聯：note/超音波回饋可協助動作學習但最終目標是自主控制、data/超音波即時回饋可能提升健康成人的多裂肌招募學習。
- 根目錄：本書導讀