在讀書會或對話中，將發言分成「我知道」「我推測」「我不確定」「我需要查證」四種狀態，並補上依據。當別人提出不同觀點時，先重述其證據，再決定是否修正自己。這會使後設認知能力會在社會互動與文化實踐中形成成為一種可共同練習的文化。
思與行
- 先連續實踐一週，保留原始記錄，不急著評價自己；一週後才比較信心、行動與結果。
- 若方法增加焦慮或反覆檢查，就縮小紀錄範圍，回到具體任務與可觀察結果。
在讀書會或對話中，將發言分成「我知道」「我推測」「我不確定」「我需要查證」四種狀態，並補上依據。當別人提出不同觀點時，先重述其證據，再決定是否修正自己。這會使後設認知能力會在社會互動與文化實踐中形成成為一種可共同練習的文化。