MN 21 前段以女主人 Vedehikā 與僕人 Kālī 的故事,指出一個人被稱為溫和,可能只是因為環境尚未觸發其怒氣。當僕人改變工作時間,女主人便顯露不悅與憤怒。故事提醒讀者:外在表現、他人評價與內在心行並非同一件事。

這並不是要我們不信任任何平靜表現,而是提醒修行的檢驗不能只看無刺激時的樣子。真正值得觀察的是遇到挫折、被批評、失去控制感時,內在反應如何生起,以及能否在反應與行動之間增加覺察空間。

思與行

  • 在日常生活中,留意自己在疲倦、被打斷或受到批評時的反應;只記錄事實,不急著貼上「有修行/沒修行」標籤。
  • 也觀察群體如何以「脾氣好」「很有修養」等評語掩蓋權力差異或被壓抑的情緒。

參考