Alhadeff 與 Yapici 的綜述聚焦腸道與大腦如何溝通，提醒內感受不是只研究心跳或呼吸。腸道透過神經、荷爾蒙、免疫與代謝等途徑向中樞傳遞狀態訊息，並與食慾、飽足、噁心、動機和情緒相關。腸腦溝通是一個雙向系統，不宜簡化成單一「腸道控制大腦」的說法。
這篇短篇綜述適合作為腸胃內感受的入口；不同路徑的相對貢獻，以及人類日常主觀感受如何對應特定訊號，仍是研究問題。
思與行
- 飲食觀察時，分開記錄飢餓、飽足、腸胃感覺、情緒與飲食情境，避免把複雜經驗歸因於單一器官。
- 延伸 腸胃內感受提供飲食與能量需求的身體訊息。