日常語言容易把筋膜想成包在肌肉外面的一層薄膜，但解剖學上的筋膜包含多種形態：膜片、鞘、隔膜、腱膜樣結構與肌肉內外的結締組織。它們有些可清楚分離，有些在組織和功能上與周圍結構連續。因而，筋膜既不是全身唯一的一張薄膜，也不是一個邊界清楚、功能一致的單一器官。
更精確的理解，是把筋膜放在不同尺度上觀察：微觀尺度看細胞與細胞外基質；中觀尺度看膠原纖維層、疏鬆界面和神經血管；宏觀尺度看肌肉、器官與身體區域之間的連續關係。這樣既能看見整體，也不會因為「全身相連」而抹去局部差異。
思與行
- 讀取任何筋膜資訊時，先問它指的是哪一層、哪個部位、哪一尺度。
- 在解剖筆記中同時標記組織位置、組成與功能，不用「筋膜」一詞包辦全部說明。
參考
- 命名共識區分「一個筋膜」和「筋膜系統」：筋膜命名共識以單一筋膜與整體筋膜系統區分解剖和功能。
- 組織層次：深筋膜由多層膠原纖維與可滑動的疏鬆層構成。
- 定義爭議：筋膜系統的整體定義仍存在解剖學爭論。