筋膜的解剖理解可由「組織是什麼、位於哪裡、由什麼構成」三個問題開始。狹義筋膜指可辨識的纖維結締組織膜片與鞘；廣義筋膜系統則描述其跨身體的功能連續性。兩者不能混用，尤其在比較不同研究時，需要先確認操作定義。
核心概念包括筋膜、筋膜系統、結締組織、淺筋膜、深筋膜、胸腰筋膜、腱膜、細胞外基質、膠原蛋白、彈性蛋白、透明質酸、成纖維細胞與肌成纖維細胞。
graph TD A[筋膜] --> B[可辨識的解剖結構] A --> C[廣義筋膜系統] B --> D[淺筋膜] B --> E[深筋膜] E --> F[胸腰筋膜] E --> G[腱膜] C --> H[結締組織] H --> I[細胞外基質] I --> J[膠原蛋白] I --> K[彈性蛋白] I --> L[透明質酸] H --> M[成纖維細胞] M --> N[肌成纖維細胞]
閱讀提示
先從筋膜與結締組織建立分類，再讀細胞外基質和纖維成分；之後進入深筋膜與胸腰筋膜的局部解剖。當資料討論「全身筋膜網絡」時，回頭檢查其定義是否與狹義解剖一致。