設計一份個人「足夠預算」：基本支出、健康照顧、風險緩衝、關係參與、學習創作與休息自由。再將預算與實際支出、時間使用及安全感對照，觀察多一點收入是否真正改善了你在意的面向。
研究並未提供全球通用的幸福收入門檻，因此此實驗的焦點不是追逐某個數字，而是了解資源如何服務具體生活。參見收入是生活條件但不存在普世的知足門檻。
思與行
- 先用三個月觀察，不因一週波動就下結論。
- 若基本保障不足，將增加收入與尋找公共支持列為正當選項，不把知足當成放棄保障的理由。
設計一份個人「足夠預算」：基本支出、健康照顧、風險緩衝、關係參與、學習創作與休息自由。再將預算與實際支出、時間使用及安全感對照，觀察多一點收入是否真正改善了你在意的面向。
研究並未提供全球通用的幸福收入門檻，因此此實驗的焦點不是追逐某個數字，而是了解資源如何服務具體生活。參見收入是生活條件但不存在普世的知足門檻。