主要由松果體在生理夜晚分泌的荷爾蒙，參與夜間訊號與節律調節；其濃度和服用時機需放在生理相位脈絡理解。 參考 維基百科中文：褪黑激素 維基百科英文：Melatonin 概念連結：Dim_light_melatonin_onset、Phase_response_curve、Circadian_rhythm。