國際癌症研究機構（IARC）於 2019 年將夜班工作列為「可能對人類致癌」（Group 2A），其評估依據包括人類癌症證據有限、實驗動物證據充分及機制證據強。這是危害辨識分類，不等於每位夜班工作者必然罹癌，也不直接量化個人風險。夜班工作涉及睡眠時段被迫改變、光暗週期錯位與工作安排等多重暴露；NIOSH 指引則提供工作中光照、下班後睡眠環境及小睡的實務建議。
思與行
- 將夜班健康視為職業安全、排班與照護責任議題，而不是只要求勞工「自己調整」。
- 閱讀職業風險資料時，分辨 hazard（危害分類）與 risk（特定暴露下的風險大小）。
參考
- IARC，〈IARC Monographs Volume 124: Night Shift Work〉，2020。官方說明
- NIOSH，輪班工作光照建議。CDC 指引
- NIOSH，夜班後睡眠建議。CDC 指引
- 延伸概念：輪班者的節律健康需要工作場所共同承擔。