極地的極晝與極夜提供研究環境光暗對節律影響的特殊條件。研究指出，短期駐留南極的部分人員，在缺乏鐘錶時間線索時會出現自由運行的睡醒與荷爾蒙節律；然而現代人通常也受到人工照明、工作制度與鐘錶時間影響。對長期居住的原住民族是否有不同適應方式，相關歷史資料與直接證據仍有限，不能把文化身份直接等同於特定生理適應。
思與行
- 研究極地生活時，分辨自然光週期、人工照明、工作規定和個人行為各自的作用。
- 對「人類已適應極晝／極夜」等敘述保持審慎，查看樣本是否來自短期研究站人員或長期居民。
參考
- Paul 等，〈Persistence, Entrainment, and Function of Circadian Rhythms in Polar Vertebrates〉，Physiology，2015，內含極地人類研究整理。期刊全文
- 延伸概念：人類睡眠節律會隨生態與社會環境調整。