2024 年《Annual Review of Nutrition》回顧指出，人體每日總能量消耗通常由靜息能量消耗、身體活動能量消耗與食物熱效應等部分構成；各組織器官的質量與特定代謝率、身體組成、活動量與生命階段都會影響結果。間接熱量測定與雙標水法各自提供不同時間尺度與場景的估計。跨智利、西班牙、加拿大與美國研究機構的作者合作，呈現人體能量消耗研究的國際方法脈絡。
思與行
- 讀懂「總能量消耗」與「某次活動的能量消耗」並不是同一種測量。
- 若做個人自我觀察，記錄活動、睡眠、環境與體重等背景，而不是把估值當成精確的個人真值。