ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，自發性知覺經絡反應）是部分人在特定聲音、視覺、觸覺或人際線索下經驗到的愉悅刺麻感，常伴隨放鬆或安定。它不是人人都會出現的普遍反射，也不等於所有助眠聲音。 連結：ASMR觸發因素、刺麻感、多感官知覺、個人關注、放鬆反應、正念、恐音症。 概念地圖：ASMR的經驗現象與定義地圖、ASMR與正念健康及身體經驗地圖、ASMR全球文化平台與研究方法地圖