身體覺察是注意與辨識身體內外感受的能力或當下活動，包括呼吸、心跳、皮膚、姿勢與細微感覺。身體掃描是培養身體覺察的一種練習。 連結：ASMR、正念、刺麻感、多感官知覺。 概念地圖：ASMR的感官觸發與身體注意地圖、ASMR與正念健康及身體經驗地圖