作者：Giulia L. Poerio 等
年份：2018
研究地區／樣本：線上招募，最終分析樣本約 1,002 人；研究團隊來自英國。
研究類型：受試者觀看 ASMR 與控制影片的實驗研究。
研究發現，能體驗 ASMR 的參與者在觀看誘發影片時，通常回報較正向的情緒與刺麻感；研究亦觀察到心率下降、皮膚電活動上升等生理變化。這種組合提醒我們，放鬆不等於完全沒有喚起：身體可能同時出現較平靜的心率與較高的注意／情緒反應。研究不是臨床治療試驗，不能證明 ASMR 能治療疾病。
思與行
- 日常評估可分開記錄主觀情緒、身體感覺與生理指標，避免只用「舒服」概括所有反應。
- 把「短期情緒變好」與「長期臨床改善」視為不同研究問題。